• 【對話學長】王明亮:CrossFit是一種生活方式

    發布時間:2017-01-06瀏覽次數:1129

        初見王明亮同學,他給人的感覺就和他的名字一樣,明亮。雖然他剛從外地趕回廈門,一副風塵仆仆又略顯疲憊的樣子,但俊朗的臉上總是帶著燦爛的笑容,站在CrossFit訓練館門口迎接我們的到來,熱情地帶我們參觀他的訓練區。在與他交流時更能感受到他的自信從容,他既是一個腳踏實地的新能源創業者,又是一個堅持自我興趣愛好的運動達人。在他看來,CrossFit是一種生活方式,下面我們就來分享他的故事。



    【人物名片】王明亮,廈門大學國際學院2006級校友,2009年留學英國,就讀英國倫敦布魯內爾大學商業管理專業,2011年畢業后回國入職家族企業?,F經營一家新能源公司,主要做分布式太陽電站。近期,他與朋友們合作成立了一家體育服務有限公司,共同經營體能訓練館,名字叫CrossFit RocketmanCFRM)。這是國內第75家,也是美國官方注冊CrossFit的綜合體能訓練館。


    Q:你為什么選擇出國留學,在廈大國際學院的學習經歷對你有什么樣的影響?

    A:高考過后我就開始找學校,當時也有出國留學的想法,但是出國之前想要一個緩沖期,后面了解到國際學院有這樣的課程,就和朋友們一起報了國際學院。在國際學院學習的那幾年回想起來應該是我最開心最快樂的一段日子,有很多難忘的經歷,包括和老師之間的一些交流,同學之間的友誼,都是一筆很寶貴的財富。國際學院提供了一個很好的校園環境,可以用到廈門大學的很多資源,跟廈大的同學們一起學習,一起生活,這些都挺難忘的。


    Q:對于國際學院辦學模式的評價?最大的收獲是什么?

    A:國際學院的課程,一開始會覺得有點不適應。畢竟不像高中老師布置的作業和任務是很明確清晰的。但是后來學院的老師把我們帶上軌道,通過英語基礎的加強,或者專業上的提升,都花了很大精力幫助我們,所以要適應還是蠻快的。談到收獲,我覺得國際學院給我最大的財富,就是在學習過程中認識的這些同學。我覺得直到現在聯系最多的也還是這群同學,感情非常好。大家有什么問題的話都可以相互交流溝通。


    Q:分享一下留學的一些經歷?

    A:在國際學院學習了3年,后面我去了英國的布魯內爾大學,在西倫敦,它的地理位置和體育設施很吸引我。我學的是商務管理。當初在那邊學習,一方面我是希望自己有這樣一段出國留學的體驗。另一方面可以增長見識,把該做好的事情做好,就是完成自己設定的目標。


    Q: 留學回來之后,你做了什么呢?

    A:回國之后,我先是在家里的公司幫忙,先鍛煉學習了一段時間。后面在2015年,投入了新能源行業。公司主要幫工廠設計分布式光伏發電方案并安裝建設運營,提供一條龍服務。我們在大型工廠的屋頂上面建電站,把原本閑置的屋頂利用起來,第一提高了整個工廠的形象,第二工廠在用電這塊確實有經濟的收益,所以這是一個雙贏的項目。政府也非常支持新能源這塊的發展,我們每發一度電,國家就給予一定數額的補貼。


    Q:聽說你最近開了一家健身房,開這家館的初衷是什么?

    A:因為我本身有運動的習慣,包括我在選大學的時候,我的要求也是學校要有比較好的運動場館設施。布魯內爾大學本身就是一個體育專業非常好的學校,我在學校的時候還見過博爾特在那邊訓練。運動就是我的一個習慣,后面我接觸了CrossFit。CrossFit給我本身帶來的改變是很巨大的,包括一些傷痛的減少,體能的提升。CrossFit也是一種文化,只要我出差去到一個城市,我就會上網查一下,當地有沒有CrossFitBOX(訓練館),去跟他們一起去玩,很喜歡這種氛圍。包括我出國,今年7月份我剛回了一趟倫敦,我也去倫敦當地找BOX,和他們一起訓練,走進去大家都是朋友,我非常喜歡這種氛圍,我就決定在廈門也開一家,跟大家一起分享這種新的健身方式,一起鍛煉身體,一起交朋友。


    Q: CrossFit訓練館和傳統健身房有什么差別?

    A:傳統的健身房使用固定器械會比較多一點,我們一走進去會看到跑步機、史密斯機這些器械,但是你看我們的訓練區,這些固定的器械幾乎沒有。CrossFit第一它強調實用性的動作,練完之后對你本身的生活是有幫助的。第二它強調的是持續變化,今天我們不單單是練胸、或者練手臂,或者練腿,只有走進了CrossFit的訓練館里面,你才知道教練今天布置的是什么任務。此外,CrossFit強調的是高強度的運動,一次訓練控制在20分鐘左右,是一種高效率的運動方式。最重要的一點是,CrossFit更強調的是一種社區文化,一起分享,有些動作沒有做完的人,會得到同伴們的支持和鼓勵,幫你把整個動作完成。

    現在訓練館還處于試營業的階段,因為CrossFit還是一種很新的運動方式,我們需要花點時間讓大家去接受,只有大家進來體驗了,才能感受到CrossFit的魅力。CrossFit有一句口號,叫做“Making people better.”這個就是我開這個訓練館的意義,讓大家變得更好,這是最重要的。


    Q:對想出國留學的朋友們有什么建議?

    A:最后我想和學弟學妹們說一些鼓勵的話。從國際學院一路走來,我最大的感觸就是不要放棄學習的機會,即使現在在學的時候覺得很枯燥,但是將來可能用得上。就像現在,我學習了英語這門語言,讓我去世界上任何一個國家我都不會害怕,我知道怎么和外國的朋友做一些基本的交流和溝通,雖然不會像當地人那么流利,但是只要你愿意和他們溝通,他們也會樂意和你溝通。還有我現在請教練,如果我去國外請的話,要是沒有學英語的話,那溝通就是一道門檻。所以我想對學弟學妹們說的就是,不管你現在學的是英語,還是日語,或者其他的語種,還有專業知識,既然學了,那就好好學吧,將來還是用得上的,會成為你的優勢。


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